일상의 숨으로
당신의
일상이 밝아집니다.
평화가 돌아옵니다.
자유를 되찾으세요.
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‘일상의 숨’은 호흡 과정을 체계화하여
막연한 숨을 반복하도록 방치하지 않고
안내자들의 개별 피드백으로
호흡의 혼란을 최소화합니다.
더 편한 숨, 더 깊은 숨을 통해
당신이 온전한 평화를 만나도록 안내하는
특별한 호흡의 장입니다.
우리는 행복하려고 세상에 왔는데
스스로를 옭아매며 오늘도
‘힘겨운 숨’을 쉬고 있습니다
일상의 숨에서 올바른 숨쉬기로
이제 ‘행복한 숨’을 쉬세요
숨 커리큘럼
더깊은 숨
호흡명상은 수동적이고 소극적 명상이 아닌, 능동적이고 적극적인 명상으로 본연의 나를 만나는 가장 훌륭한 명상법 입니다.
‘더 깊은 숨’을 배우는 일상호흡은 진리를 득한 일상 안내자의 명확하고 과학적인 지도를 받을 수 있습니다.
일상 안내자가 개발한 특별한 일상호흡으로 안정된 심신의 상태를 유지하며 깊은 내면의 나를 만나보세요.
호흡명상은 수동적이고 소극적 명상이 아닌, 능동적이고 적극적인 명상으로 본연의 나를 만나는 가장 훌륭한 명상법 입니다.
‘더 깊은 숨’을 배우는 일상호흡은 진리를 득한 일상 안내자의 명확하고 과학적인 지도를 받을 수 있습니다.
일상 안내자가 개발한 특별한 일상호흡으로 안정된 심신의 상태를 유지하며 깊은 내면의 나를 만나보세요.
더편한 숨
일상에서의 이완과 스트레스 해소를 목적으로 ‘더 편한 숨’을 통해 쉽게 일상적 명상이 가능하도록 안내하는 과정입니다.
명상으로 안정된 뇌파를 유지하여 당신이 평안한 상태를 경험하게 해드립니다.
Special Class에서는 감정 정화 기법으로 내면의 부정 에너지를 배출하고 당신의 순수 에너지를 회복하도록 안내합니다.
일상에서의 이완과 스트레스 해소를 목적으로 ‘더 편한 숨’을 통해 쉽게 일상적 명상이 가능하도록 안내하는 과정입니다.
명상으로 안정된 뇌파를 유지하여 당신이 평안한 상태를 경험하게 해드립니다.
Special Class에서는 감정 정화 기법으로 내면의 부정 에너지를 배출하고 당신의 순수 에너지를 회복하도록 안내합니다.
1:1 개인지도
일상 안내자의 대면지도를 원하는 분, 특별한 목적을 가지고 단기간에 빠르게 호흡명상 마스터로 성장하기를 원하는 분들을 위해 준비된 수업입니다.
일상호흡 온라인 수강을 포함, 일상 안내자의 호흡일지 개별 피드백과 정기적인 오프라인 대면지도가 이루어집니다.
일상 안내자의 대면지도를 원하는 분, 특별한 목적을 가지고 단기간에 빠르게 호흡명상 마스터로 성장하기를 원하는 분들을 위해 준비된 수업입니다.
일상호흡 온라인 수강을 포함, 일상 안내자의 호흡일지 개별 피드백과 정기적인 오프라인 대면지도가 이루어집니다.
일상호흡 1년 수강생
일상의 숨의 메인 수업은 호흡명상의 기초부터 심화과정으로 구성된 일상호흡입니다. 1년 장기 코스로 준비된 일상호흡 커리큘럼을 1년 이상 수강하시면 일상의 숨 정회원으로 등록됩니다.
정회원은 일상의 숨 각종 행사 및 이벤트에 우선적으로 초대되며, 참여시 비용 할인, 일상안내자와의 오프만남 등 특별한 혜택이 주어집니다.
일상의 숨의 메인 수업은 호흡명상의 기초부터 심화과정으로 구성된 일상호흡입니다. 1년 장기 코스로 준비된 일상호흡 커리큘럼을 1년 이상 수강하시면 일상의 숨 정회원으로 등록됩니다.
정회원은 일상의 숨 각종 행사 및 이벤트에 우선적으로 초대되며, 참여시 비용 할인, 일상안내자와의 오프만남 등 특별한 혜택이 주어집니다.
日常 안동연이 30년 간 호흡수련을 통해 닦은 길을 당신과 함께 걷기 위해 명상과 호흡을 안내하는 ‘일상의 숨’ 문을 열었습니다.
그는 수행자이자 법학박사로 국가 기관의 요직과 교수를 역임한 특이한 경력의 인물입니다. 오랜 시간 곁에서 지켜보던 이들이 학자적 성품과 자세를 믿고 수행 지도를 부탁하여 일상적 호흡법과 숨쉬기를 통한 명상법을 알려주었지만 지속이 어려웠습니다. 호흡의 길은 혼자서는 가기 어려운 길이니까요.
홀로 걸어가기 쉽지 않기에 함께 하는 길을 준비했습니다. 체계적 호흡수련법을 찾던 분들에게 가장 명확하고 바른 길이 될 것입니다.
그는 하루가 다르게 성장하는 일상호흡 선배 수련생들에게 호흡안내의 기초를 맡기고 일상호흡 안내와 연구를 합니다. 함께 걸어가는 길이기에 ‘스승’이라는 흔한 표현조차 적당하지 않다 말하는 그입니다.
일상 안내자 안동연을 소개합니다.
