A
저희 일상의 숨은 호흡명상을 안내합니다. 

일상의 숨은 다양한 명상법 중
호흡을 기반으로 하는 명상을 안내하는 곳입니다.

메인 수업은 일상 안내자님께서 이끄시는 일상호흡 이며
일상호흡(심화) 수련을 원하시면, 일상호흡 기초 
수강을 먼저 하셔야 합니다.
 

생명의 시작과 끝에 호흡이 있고

인류의 시원인 바다의 파장에 호흡이 있으며

깨달음으로 가는 마지막 관문에 호흡이 있습니다.

심호흡, 복식호흡, 단전호흡 

일상명상과 일상호흡을 통해
단계적 호흡을 익히며 온전한 자신을 만나면

근원의 나 '본래의 나'를 회복하게 됩니다.

호흡으로 나를 되찾는 길, 함께 하시기를 바랍니다.