호흡을 타고 다녀라.

호흡은 어느 것보다 뛰어난 운반이 가능하다. 

호흡과 함께 다녀라.

호흡은 누구보다 가까워
오히려 나와 하나가 되어야 할 친구이다. 

모든 것을 호흡과 함께 해라.

식사도, 잠도, 웃음도, 모든 것을
호흡과 함께 해라. 

호흡에서 뜨면 수련에서 뜬다.

호흡을 놓치면 수련을 놓친다. 

호흡을 잡으면 모든 것은 절로 된다. 

세상에 호흡하는 노력만으로
이만한 결과가 오는 일은 없다. 

​호흡을 잡아라.

호흡을 놓치지 말라. 

호흡만이 가능하다. 

호흡만이 만능인 것이다.  

1995년 수련 中 받은 메시지 

우리는 호흡에 대하여 얼마나 알고 있을까

호흡을 하면서 수련을 하는 것과

호흡을 하지 않고 수련을 하는 것의 차이는
어떤 것이 있을까 

수행에서 우리는 이것만 잡고 있어도
모든 것의 끝을 알 수 있다.